認識恐慌症 洪維志醫師撰文

 

      曾經聽過患者說,「沒有恐慌症的人不會曉得那是多麼的痛苦。」恐慌發作時,有人吸不到氣、心臟狂跳,也有人喉頭緊縮、噁心暈眩,另外顫抖冒汗、手麻腳軟也是常見的症狀。患者因為突然的身體不適,而慌張害怕—慌張整個人要失去控制,害怕自己是不是就快死掉。只能趕快跑到醫院求助,但最後檢查結果卻都是正常。幾次發作後,人越來越緊張,煩惱身體到底哪裡出了問題,擔心到不敢開車或遠行。如果你也正經歷著上述的痛苦,或許需要求診精神科,讓醫師評估是否罹患了恐慌症。

 

      每位患者的恐慌症狀不太相同。面對醫師的關心詢問,如果很難一下就回想或描述出來,建議可以先填寫問卷,提供給醫生參考。(恐慌症自我檢測,https://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5093280) 確診為恐慌症後,在配合服藥及放鬆練習的雙線治療下,症狀痊癒的機率其實很高。

 

      目前藥物治療以抗憂鬱藥(選擇性血清素回收抑制劑、或者血清素及正腎上腺素回收抑制劑)效果最佳,且沒有成癮性及抗藥性。但須持續服藥數周後,才能感受到症狀開始改善。等待抗憂鬱藥生效的期間,除了希望病患保持耐心,醫師也可以給予短期服用的鎮靜藥物,減少發作的頻率及程度。同時醫生會指導患者,如何在發作時調整氣息、放鬆肌肉及轉移緊張的情緒,讓恐慌症狀盡快消退。

 

      恐慌症並非心臟、肺部、腸胃等器官的疾病,而是大腦的神經訊號極度敏感,擴大了身體緊繃的反應。有時一點風吹草動,常常也沒有什麼原因或刺激,恐慌就猛然來襲。患者因為無法預知甚麼時候會不舒服,過著提心吊膽的生活。擔憂受怕、小心翼翼的心情,不能預防發作,反而容易加劇大腦神經的敏感性。

 

      提早就醫治療,才能讓腦部恢復平靜,身體回歸自在。

      關於恐慌症的小提醒

       1.患者可以同時就診內科/家醫科及精神科。內科/家醫科評估是否有身體疾病,精神科協助

          確診恐慌症。

       2.開始服用抗憂鬱藥。

       3.配合精神科醫師的放鬆練習。發作時,能有立即舒緩的方法,心情不再恐懼不安。

                                                                                                         

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